Les relations, qu’elles soient familiales, amicales, amoureuses, professionnelles…, impactent notre enjeu d’estime de soi, que cet impact soit positif ou négatif, tout comme notre enjeu d’estime de soi impacte nos relations, il peut même être ce qui nous motive à choisir tel ou tel partenaire.
La qualité de nos relations dépend directement de la métabolisation de nos enjeux d’attachement/détachement (voir article précédent) et d’estime de soi.
Est-ce que vous avez une bonne estime de vous ?
Quand l’enjeu d’estime de soi n’est pas bien complété, cela vient impacter nos relations, qui ne ressemblent plus tant à une histoire d’amitié ou d’amour qu’à une histoire de pouvoir. Qui dominera l’autre ? Est-ce que je cherche ou l’autre cherche à prendre l’ascendant ? Parfois telle est l’intention – consciente ou préconsciente – sous-jacente à certaines relations de couple, familiales, professionnelles…
Derrière les impasses : décrypter nos choix et l'apport de la thérapie
Est-ce que je me donne de la valeur et est-ce que j’ai l’impression que les autres me donnent aussi de la valeur, et ce, de manière équilibrée ? Est-ce que je me respecte et respecte les autres ? Comment est-ce que je prends ma place dans mes relations ?...
Qu’est-ce qui fait, par exemple, que sur 50 personnes vous allez choisir le patron qui ne vous donne pas la reconnaissance dont vous avez besoin ? Qu’est-ce qui fait que, sur le plan amoureux, sur 50 personnes, vous allez choisir la seule personne qui n’est pas disponible pour une relation ? Comme si votre radar était réglé sur un type d’expérience vous amenant à revivre émotionnellement quelque chose de l’ordre de la non-reconnaissance, de l’absence de considération ?... Pourquoi êtes-vous attiré.e par tel homme, telle femme ? Qu’est-ce que vous recréez dans vos relations, consciemment ou non, et qui vous fait souffrir ? Aussi, est-ce que vous voulez garder des personnes qui ne veulent pas s’ajuster, qui veulent surtout parler d’elles, pour qui l’autre n’est pas important, voire n’existe pas ? Qu’est-ce qui fait que vous restez dans ce type de relation si cela vous concerne ?... C’est à cela notamment que sert la thérapie : à mettre du sens sur vos impasses relationnelles et à ouvrir une voie plus épanouissante pour vous et votre entourage.
Vers une sécurité intérieure : s'ouvrir à des relations nourrissantes
Des enjeux d’attachement/détachement et d’estime de soi métabolisés vous permettent par exemple de vous détacher d’une relation toxique si besoin, parce qu’il y a assez de sécurité intérieure d’une part et d’autre part assez de confiance en vous, dans les autres et dans la vie pour vous ouvrir à des relations plus respectueuses et nourrissantes.
Alors, prêt.e à compléter et à dynamiser votre enjeu d’estime de soi s’il s’avère aujourd’hui lacunaire ou vacillant ? Prêt.e pour l’aventure de la thérapie ?